¿Por qué los mismos planes de entrenamiento funcionan de manera distinta para cada persona?

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Existen múltiples factores que determinan cómo responden los deportistas a la alimentación y el entrenamiento.

Todos conocemos a alguien que realiza el mismo entrenamiento que nosotros y consigue muy buenos resultados, mientras que nosotros seguimos trabajando sin que notemos tanta mejoría.  

¿Por qué no tenemos los mismos resultados?

Seguramente hayas escuchado la expresión: ¡qué buena genética tiene! Pues es precisamente eso lo que marca la diferencia en el rendimiento deportivo, los factores genéticos propios de cada persona.

Genética deportiva

Gracias a la ciencia se ha averiguado que algunas personas necesitan un entrenamiento diferente a otras. A través de numerosos estudios científicos se ha descubierto que hay información en nuestro material genético que permite conocer la forma en la que respondemos al entrenamiento. Este conocimiento sirve para personalizar los entrenamientos y optimizar el rendimiento deportivo. Además, también nos indica nuestro riesgo genético a sufrir lesiones, cómo podemos gestionar la energía en la práctica deportiva o si tenemos un perfil de fuerza o resistencia, entre otros datos.

¿Por qué cada persona es diferente?

Lo que nos diferencia es nuestro ADN, la información genética presente en nuestros genes. Aunque la mayor parte de este material genético es idéntica, una pequeña parte difiere entre cada uno de nosotros. Son estas pequeñas diferencias las que hacen que tengamos distinta altura, color de ojos, peso, etc. Pero estas características no solo se atribuyen a la genética, sino que las condiciones ambientales y el estilo de vida también modulan nuestras características. Genéticamente podemos tener constitución delgada, pero si comemos en exceso vamos a engordar. Lo que somos se debe a nuestros genes (genotipo) pero el resultado final (fenotipo) lo modula el ambiente.

¿Qué me aporta el Test Genético SportME?

El Test SportME analiza la información de tus genes para proporcionarte recomendaciones que te permitan adaptar tu estilo de vida de forma adecuada para que consigas tus objetivos deportivos. Se sabe que en el rendimiento deportivo el entrenamiento es fundamental y si éste se realiza de una manera personalizada se optimizan los resultados al máximo.

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